Сіз дәл қазір мұны істеп жатқан шығарсыз - көк жарық шығаратын компьютерге, телефонға немесе планшетке қарап.
Олардың кез келгеніне ұзақ уақыт қарау құрғақ көздер, қызару, бас ауруы және бұлыңғыр көру сияқты белгілерді тудыратын көздің штаммының ерекше түрі - компьютерлік көру синдромына (CVS) әкелуі мүмкін.
Көзілдірік өндірушілері ұсынатын шешімдердің бірі - көк жарықтан қорғайтын көзілдірік.Олар электроника шығаратын ықтимал қауіпті көк жарықты блоктайды деп айтылады.Бірақ бұл көзілдірік шынымен көздің шаршауын азайтады ма, жоқ па, бұл пікірталас үшін.
Көк жарық - жарықта, соның ішінде күн сәулесінде табиғи түрде пайда болатын толқын ұзындығы.Көк жарықтың басқа жарық түрлерімен салыстырғанда толқын ұзындығы қысқа болады.Бұл өте маңызды, өйткені дәрігерлер қысқа толқынды жарықты көздің зақымдану қаупінің жоғарылауымен байланыстырды.
Көптеген электрондық құрылғылар, соның ішінде шамдар, көк жарық шығарса, компьютер экрандары мен теледидарлар басқа электроникаға қарағанда көбірек көк жарық шығарады.Себебі компьютерлер мен теледидарлар әдетте сұйық кристалды дисплейлерді немесе LCD дисплейлерді пайдаланады.Бұл экрандар өте айқын және жарқын көрінуі мүмкін, бірақ олар сонымен қатар СКД емес экрандарға қарағанда көбірек көк жарық шығарады.
Дегенмен, Blu-ray соншалықты жаман емес.Бұл толқын ұзындығын күн жасағандықтан, ол сергектікті арттырып, тұру және күнді бастау уақыты келді.
Көгілдір жарық пен көздің зақымдалуы туралы зерттеулердің көпшілігі жануарларда немесе бақыланатын зертханалық жағдайларда жасалды.Бұл көк жарықтың нақты өмір сценарийлерінде адамдарға қалай әсер ететінін дәл анықтауды қиындатады.
Американдық офтальмология академиясының мәліметі бойынша, электронды құрылғылар шығаратын көк жарық көз ауруын тудырмайды.Олар ұйқысын жақсарту үшін басқа әдістерді қолданғанды жөн көреді, мысалы, ұйықтар алдында бір-екі сағат бойы экраннан мүлдем аулақ болу.
Көгілдір жарықтың ұзақ әсер етуінің зақымдануы мен ықтимал теріс әсерлерін азайту үшін көзілдірік өндірушілері көгілдір жарықты шағылыстыратын немесе көзіңізге жетуіне тосқауыл қоюға арналған арнайы жабындары немесе реңктері бар көзілдірік линзаларын жасады.
Көк жарықтан қорғайтын көзілдіріктің идеясы - оларды кию көздің шаршауын, көздің зақымдануын және ұйқының бұзылуын азайтады.Бірақ көзілдірік мұны істей алады деген пікірді растайтын көп зерттеулер жоқ.
Американдық Офтальмология академиясы электронды құрылғыларға көп уақыт жұмсайтын болсаңыз, контактілі линзалардың орнына көзілдірік киюді ұсынады.Себебі көзілдірік киген кезде көздің құрғауы мен тітіркенуі жанаспалы линзаларды ұзақ қолданғанда аз болады.
Теориялық тұрғыдан алғанда, көк көзілдірік көздің шаршауын азайтуға көмектеседі.Бірақ бұл зерттеулермен түбегейлі дәлелденген жоқ.
2017 жылғы шолу көк жарықты блоктайтын көзілдірікті және көздің шаршауын қамтитын үш бөлек сынақты қарастырды.Авторлар көгілдір жарықты блоктайтын көзілдіріктердің көру қабілетінің жақсаруына, көздің аз шаршауына немесе ұйқының сапасының жақсаруына байланысты сенімді дәлелдер таппады.
2017 жылғы шағын зерттеуге көгілдір көзілдірік киген немесе плацебо қабылдаған 36 субъект қатысты.Зерттеушілер компьютерде екі сағат жұмыс істегенде көк көзілдірік киген адамдар көк көзілдірік кимейтіндерге қарағанда көздің шаршауын, қышынуын және ауырсынуын аз сезінетінін анықтады.
2021 жылы 120 қатысушының қатысуымен жүргізілген зерттеуде қатысушылардан көк жарықтан қорғайтын көзілдірік немесе мөлдір көзілдірік киіп, компьютерде 2 сағатқа созылатын тапсырманы орындау ұсынылды.Зерттеу аяқталғаннан кейін зерттеушілер екі топтың арасында көздің шаршауында ешқандай айырмашылық таппады.
Рецептсіз сатылатын көк жарықтан қорғайтын көзілдіріктердің бағасы 13 доллардан 60 долларға дейін.Рецепт бойынша көк жарықтан қорғайтын көзілдірік қымбатырақ.Бағалар сіз таңдаған жақтаудың түріне байланысты болады және 120 доллардан 200 долларға дейін болуы мүмкін.
Егер сізде медициналық сақтандыру болса және рецепт бойынша көк жарықты блоктайтын көзілдірік қажет болса, сіздің сақтандыруыңыз шығындардың бір бөлігін жабуы мүмкін.
Көгілдір жарықты блоктайтын көзілдіріктерді көптеген сауда нүктелерінен алуға болады, бірақ оларды негізгі көз кәсіби қоғамдары мақұлдамайды.
Бірақ егер сіз көк жарықты блоктайтын көзілдірікті қолданғыңыз келсе, бірнеше нәрсені есте сақтаңыз:
Егер көк жарықтан қорғайтын көзілдірік сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз немесе олар сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, киюге ыңғайлы, қымбат емес көзілдіріктен бастауға болады.
Көк жарықты блоктайтын көзілдіріктің тиімділігі көптеген зерттеулермен расталған жоқ.Дегенмен, егер сіз ұзақ уақыт бойы компьютерде отырсаңыз немесе теледидар қарасаңыз, олардың көздің шаршауын азайтуға және құрғақ көз және қызару сияқты белгілерді жақсартуға көмектесетінін білу үшін әлі де оларды қолданып көруге болады.
Сондай-ақ компьютерден немесе сандық құрылғыдан сағат сайын 10 минут үзіліс жасап, көз тамшыларын қолдану және контактілі линзалардың орнына көзілдірік кию арқылы көздің шаршауын азайтуға болады.
Егер сіз көздің шаршауына алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен немесе офтальмологпен сізде пайда болуы мүмкін көздің шаршау белгілерін азайтудың басқа пайдалы жолдары туралы сөйлесіңіз.
Біздің сарапшылар денсаулық пен денсаулықты үнемі қадағалап отырады және жаңа ақпарат қолжетімді болған сайын мақалаларымызды жаңартып отырады.
Федералды реттеушілер Vuity көз тамшыларын мақұлдады, бұл жасқа байланысты бұлыңғыр көру қабілеті бар адамдарға көзілдірікті оқымай көруге көмектеседі.
Көгілдір жарықтың көп бөлігі күннен келеді, бірақ кейбір денсаулық сақтау мамандары жасанды көгілдір жарықтың зиян келтіруі мүмкін бе деген сұрақ қойды ...
Мүйізді қабықтың абразиясы - көздің сыртқы мөлдір қабатының қасаң қабығындағы шамалы сызат.Ықтимал себептері, белгілері және емдеу жолдары туралы біліңіз.
Көзге тамшы тамызу қиын болуы мүмкін.Көз тамшыларын дұрыс және оңай қолдану үшін осы қадамдық нұсқаулар мен кестелерді орындаңыз.
Эпифора көз жасын төгу дегенді білдіреді.Егер сізде маусымдық аллергия болса, жыртылу қалыпты жағдай, бірақ ол кейбір ...
Блефарит - бұл үйде гигиеналық және басқа көзді қорғау құралдарымен емдеуге болатын қабақтың кең таралған қабынуы ...
Сізде халазион немесе аршу бар-жоғын білу, оны емдеуге көмектесу үшін оны дұрыс емдеуге көмектеседі.Мынаны білу керек.
Acanthamoeba кератиті - сирек, бірақ ауыр көз инфекциясы.Оның алдын алу, анықтау және емдеу жолдарын үйреніңіз.
Үйдегі дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер халазионды бұзуға және дренажды жақсартуға көмектеседі.Бірақ адам суды өзі төге ала ма?
Халазион әдетте қабақтың майлы безінің бітелуіне байланысты пайда болады.Үйде емдеу кезінде олар әдетте бірнеше апта ішінде жоғалады.көбірек түсіну.
Жіберу уақыты: 23 қаңтар 2023 ж